do pracy

no fajnie jest teraz - odkad kilkad dni biore zha (po raz pierwszy, bo zawsze bylo oryginalne) no i naprawde jest lepiej w nocy po ok.4h snu jak wstaje do pracy mam ochote sie podniesc i nawet jeszzce sobie cos do jedzonka zrobie, a wczesniej to ledwo co z łóżka sie wyczołgałem wiec i tak sie poprawilo...chociaz mimo wszystko wiecej snu mi jest [...]

[...] "pociąg" do treningów ? ja sie czuje fizycznie ostatnio zaje.biscie i z tygodnia na tydzien jest coraz lepiej...zaraz lece na siateczkę.. psychicznie ..rowniez jest ok , tylko ta nuuuda - brak jakichkolwiek zajec itd. to mnie wkurza, naszczescie jak wroce niedlugo do pracy a pozniej studia...to nawet nie bede mial czasu na nude

[...] wczesniej nie mialem do czynienia jak: metodyka, biomechanika, biochemia, teoria sportu, itd. coś nowego no i związanego ze sportem ,a to zapowiada ciekawą przyszłosć...co do pracy później to o tym nie mysle jeszcze ,ale na pewno cos wykombinuje no i będę miał przynajmiej jakies dziewczyny ...a nie na informatyce w grupie 90os. były 3

wlasnie co sie wykapalam i wlazlam w pizmke... musilabym hmm wysuszyc wlosy ubrac sie zrobic make up heh za duoz tego do tego jutreo do pracy... heh ale powaga mam ochote gdzies teraz wyjsc! micen wejdz na gg musze z toba pogadac bo nie wyjasnilismy jednej sprawy... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-10-16 22:44:05

a ja na 11 do pracy heh do 21 i odpada trening heh... nie lubie jak mi wypada silka grrr

ever udaj sie do jakiegos speca od rehabilitacji i on pokaze ci jak prawidlowo cwiczyc... co z tego ze powiem ci jakie cwiczenia masz wykonywac jak bedziesz je robil zle technicznie a przez to do pracy beda wlaczaly sie inne miesnie i ze wzmacniania tych docelowych dupa...

tajni agenci spadam do pracy 3mka all, do jutra

nie spałem od 8 rano polozylem sie o 20 zeby pokimac do ok.24 ale nie moglem zasnac...wiec obejrzalem filma teraz pierwszy raz od dawna ide wypic kawę, cos zjem i mykam do pracy (juz innej ) znowu jak za dawnych czasów 24h (jak nie wiecej) bez snu

hehe oje bałem pizze , ide zaraz na browara...a po 23 jeszzce na kilka godzin do pracy i relax...od silowni mam juz wolne kilka dni, regeneracja do 2-3 stycznia ja tam lubie wypic piwo , wódkę tez zresztą ale staram sie ogranizcac - chociaz obecnie bedzie trudno

pojemniki trzymające cieplo wiecei gdzie dostac? bralbym sobie zarcie na AWF czy cos albo do pracy w nocy bo widzialem,kiedys na allegro ale tam byly tylko takie wiejskie różowe termosy czy cos do jedzenia

1 wrzesień... masakra, od jutra do pracy, bo wczoraj nie załatwiłam zaświadczenia od lekarza, bo go nie było. masakra... Mam nadzieję, że to przeżyje, będę wstawać o 3 rano jak pójdę na 1 zmianę, bo ponad 2 godziny dojazd zgłupiałam Oby trafiło się coś bliżej niebawem, bo treningi będą kulały na maxa. Miskę będę starała się utrzymać czystą, tylko [...]

Jeśli codzienne czytanie, gotowanie kilka razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, ale nie sądzę bo napisałaś: psychicznie odpoczywam od układania diety. 1-2 dni nie myślenia o ważeniu a tu [...]

Już nadrabiam. Wrzuciłem trzy zdjęcia. Pomiar bf zawsze w aptece (waga z uchwytami do trzymania) niestety nigdy z rana na czczo - zazwyczaj po pracy. Wrzucanie mojego jadłospisu nie ma większego sensu bo nie jest on stały, głównie staram się trzymać kalorię w rycach i w miarę możliwości białko.. Pierwszy posiłek na szybko chleb w jajku na [...]

[...] stanik od bikini wyklejony 8-) - dziś ostatni trening nóg wykonany - poszło w dwójki i poślady /-)_ _____________________ Tydzień zapowiada się dość intensywny :)) Jutro w pracy będzie speed maksymalny 88-O #-P - bo nie ma opcji żebym poszła do pracy jeszcze we wtorek!! }:-(( }:-((( muszę zbierać siły. Poniedziałek, wtorek i środa trening [...]

[...] wypiski, warzyw nie wpisuję bo po prostu nie pamiętam. 21.05. - DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/514bbea41bc34456954d578076f4ecee.png 22.05. - DT Zapomniałam połowy jedzenia do pracy, przez co przed treningiem rozbolała mnie głowa. Zjadłam banana który miał być "po" i jakoś przetrwałam trening ale pompek nie zrobiłam. Bieżnia 5 min + rozgrzewka [...]

[...] z leżenia wznosy nóg na skośnej (z głową w górze) - najlepiej daje popalić i po tym mam domsy ;-) 02.11- DNT micha czysta brzuch średnio ogólne zmęczenie, powroty do pracy po kilkudniowej przerwie bywają trudne a jeszcze coś mnie lędźwia bolą i stanie przy garach nie pomogło a wręcz przeciwnie odgrzewane jedzenie nie jest już niestety [...]

[...] to spadło - ale trudno niech sobie skacze jak musi, fakt faktem wagi 62,7 to dawno na oczy nie widziałam ;-D /SFD/2016/11/25/f6c744bc655d4d218003e9eb3e7b8272.jpg 1. danie do pracy - wszystko oprócz pomidorków i ryżu robione w parowarze, super maszyna, a jak ładnie warzywa wyglądają - fajnie że go wyciągnęłam, bo teraz na niższych tłuszczach [...]

[...] wiórki kokosowe, whey, owoce, olej kokosowy ogólne wrażenia z miski czysto, smacznie mam wrażenie że ciągle jem ;) 4 posiłki dobrze mi robią na metabolizm, ale gdy wrócę do pracy (next monday) to raczej przejdę na 3 posiłki truskawki - już całkiem dobre są :) aktywność 7500 kroków 8-) ale w moim przypadku to duży wyczyn, zrobiłam też trening na [...]

Ja do pracy szykuje takie same jedzenie nie praktycznie jakbym w domu miała jeść :)

Ja do pracy szykuje takie same jedzenie nie praktycznie jakbym w domu miała jeść :) Ja też :-)